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Conseils, techniques et réflexion pour vivre en bonne santé et épanouie
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sur le blog:
Mes magasins préférés pour des vêtements d’été stylés
Je suis une fan de mode! Et les vêtements d’été ne font pas exception… surtout que j’en porterai davantage avec le déménagement au Costa Rica. Je te partage aujourd’hui mes boutiques préférées quand vient le temps de choisir des vêtements pour la saison estivale! Bikini Village Cette boutique offre beaucoup plus que des maillots et des accessoires de plage. Leurs
Bien-être
Les aliments à manger pour perdre du poids
Il n’existe PAS d’aliments à manger pour perdre du poids. Tout est une question d’équilibre dans ton assiette et… dans ta vie! Dans mon nouvel article,
31/05/2022
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Nutrition
Les 4 meilleures collations santé
Choisir des collations santé nourrissantes mais intéressantes peut parfois être un défi. Davantage encore si tu recherches de la variété ou si tu as un plan
24/05/2022
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Bien-être
Pourquoi intégrer la meal prep à ta routine hebdomadaire
Que tu suives un plan alimentaire ou non, la meal prep est une bonne habitude à inclure dans ta routine hebdomadaire. Je te partage aujourd’hui quatre
17/05/2022
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Bien-être
5 trucs pour arrêter la culpabilité alimentaire
Quand tu penses à un gâteau au chocolat, quels mots te viennent automatiquement en tête? Est-ce que “mauvais”, “gâterie” ou “cheat meal” sont les premiers auxquels
09/05/2022
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Développement personnel
4 règles pour intégrer une nouvelle habitude plus facilement
Intégrer une nouvelle habitude à ta routine quotidienne peut apporter son lot de défis. Peu importe l’habitude que tu veux intégrer, je te propose aujourd’hui quatre
03/05/2022
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Bien-être
Déménager au Costa Rica : le Q & A
Si tu me suis sur les réseaux sociaux, tu le sais déjà : Damien et moi avons officialisé notre déménagement temporaire au Costa Rica! Pour répondre
25/04/2022
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cours
gratuit
Vivre Pleinement
Les croyances limitantes que tu entretiens dans ton esprit sont des freins t’empêchant d’avancer. Elles t’envoient le message que tu ne pourras jamais être réellement épanouie et nuisent à ta santé ainsi qu’à ton bien-être autant physique que psychologique. Elles sont fausses, et tu peux prendre le contrôle de tes pensées.
Dans cette série de vidéos gratuites en quatre parties, je te donnerai des conseils rapides et faciles à appliquer pour t’aider à :
Comprendre ce qui te motive réellement.
Voir venir les croyances limitantes qui te freinent et apprendre à t’en débarrasser.
Identifier ce qui fait obstacle à tes progrès.
Apprendre à planifier ta réussite et maintenir des résultats à long terme.
gym
virtuel
Joindre le gym virtuel, c’est te joindre à une communauté en ligne de femmes déterminées comme toi qui seront à tes côtés pour rester engagées jour après jour.
deviens
coach
Avoir du succès à titre de coach nécessite de créer des bases solides afin de lancer ton entreprise avec confiance et conviction. En joignant notre équipe, tu auras accès à une formation exclusive qui te permettra de démystifier tous les aspects essentiels du coaching et du business en ligne.
