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Conseils, techniques et réflexion pour vivre en bonne santé et épanouie

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Mes magasins préférés pour des vêtements d’été stylés

Je suis une fan de mode! Et les vêtements d’été ne font pas exception… surtout que j’en porterai davantage avec le déménagement au Costa Rica. Je te partage aujourd’hui mes boutiques préférées quand vient le temps de choisir des vêtements pour la saison estivale! Bikini Village Cette boutique offre beaucoup plus que des maillots et des accessoires de plage. Leurs

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Perdre du poids sans s’affamer

Dans la culture populaire, le mot “régime” est souvent associé à l’idée de restriction et de contrôle. De mon côté, je préfère plutôt m’entraîner à atteindre

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15 collations santé rapides à préparer

Choisir une collation saine peut être un défi! Dans la journée, j’essaie de prioriser des aliments qui sont soutenants et pas trop sucrés afin de m’aider

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Organise ta cuisine, gagne en efficacité!

As-tu déjà calculé combien de temps tu passes dans ta cuisine chaque jour? Que ce soit pour planifier et cuisiner tes repas, faire ton meal prep

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Vivre Pleinement

Les croyances limitantes que tu entretiens dans ton esprit sont des freins t’empêchant d’avancer. Elles t’envoient le message que tu ne pourras jamais être réellement épanouie et nuisent à ta santé ainsi qu’à ton bien-être autant physique que psychologique. Elles sont fausses, et tu peux prendre le contrôle de tes pensées. 

Dans cette série de vidéos gratuites en quatre parties, je te donnerai des conseils rapides et faciles à appliquer pour t’aider à :

Comprendre ce qui te motive réellement.

Voir venir les croyances limitantes qui te freinent et apprendre à t’en débarrasser.

Identifier ce qui fait obstacle à tes progrès.

Apprendre à planifier ta réussite et maintenir des résultats à long terme.

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virtuel

Joindre le gym virtuel, c’est te joindre à une communauté en ligne de femmes déterminées comme toi qui seront à tes côtés pour rester engagées jour après jour.

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coach

Avoir du succès à titre de coach nécessite de créer des bases solides afin de lancer ton entreprise avec confiance et conviction. En joignant notre équipe, tu auras accès à une formation exclusive qui te permettra de démystifier tous les aspects essentiels du coaching et du business en ligne.