Power lopps
Haltères
■ C’est l’ENGAGEMENT qui change tout. Engage-toi et tu atteindras ton plein potentiel en 13 semaines.
■ ENTRAÎNEMENT DE RÉSISTANCE pour tout le corps, CARDIO intensif et entraînements réparateurs axés sur la MOBILITÉ.
■ Entraînements qui RESPECTENT le corps pour que tu te sentes pleine d’énergie et forte et non pas abattue ni épuisée.
■ DES INSTRUCTIONS DE COACHING DE HAUT NIVEAU pour permettre une performance maximale et une bonne exécution de chaque mouvement afin d’obtenir les meilleurs résultats possible à chaque séance.
■ ÉCHAUFFEMENT ACTIF de 10 minutes allant au-delà des étirements de base pour préparer tes muscles au travail.
■ BANDES DE RÉSISTANCE POWER LOOPS, la nouvelle génération de bandes élastiques qui aident à sculpter, raffermir et tonifier ton corps.
Amoila est un entraîneur personnel certifié par la National Academy of Sports Medicine (NASM) et l’International Sports Sciences Association (ISSA).
Il est célèbre pour sa personnalité optimiste et pour avoir mis les célébrités et les athlètes professionnels en très bonne forme. Son style motivateur et inclusif vous donne l’impression de vous entraîner avec lui dans sa salle de sport, avec son équipe.
Il est le créateur de 4 WEEKS OF THE PREP et 6 WEEKS OF THE WORK, deux programmes intenses disponibles sur Beachbody on Demand.
645, son nouveau programme Beachbody, sera disponible à l’été 2021.
Amoila est un entraîneur personnel certifié par la National Academy of Sports Medicine (NASM) et l’International Sports Sciences Association (ISSA).
Il est célèbre pour sa personnalité optimiste et pour avoir mis les célébrités et les athlètes professionnels en très bonne forme. Son style motivateur et inclusif vous donne l’impression de vous entraîner avec lui dans sa salle de sport, avec son équipe.
Il est le créateur de 4 WEEKS OF THE PREP et 6 WEEKS OF THE WORK, deux programmes intenses disponibles sur Beachbody on Demand.
645, son nouveau programme Beachbody, sera disponible à l’été 2021.
Type d’entraînement: Musculation, cardio, hypertrophie
Objectifs du programme: T’aider à développer une puissance incroyable tout en perdant du poids – et sans que tu te sentes vaincue à la fin de tes entraînements
Nombre de séances d’entraînement par semaine: 6
Durée des séances d’entraînement: 45 minutes
Durée du programme: 13 semaines, divisées en 4 phases
Niveau de difficulté: Débutant à avancé – Accessible à tous!