Let's get up
Nouveau programme avec Shaun T
Laisse-toi guider par la musique!
Laisse-toi guider par la musique!
Shaun T est de retour et nous offre un tout nouveau programme : “LET’S GET UP!”
LET’S GET UP! est une parfaite combinaison de danse, d’entraînement de résistance ET de positivité!
Shaun t’invite à te lever, à repousser tes limites et à te laisser guider par la musique avec une formule d’entraînement ciblant toutes les parties de ton corps et mettant l’accent sur le plaisir et le bien-être.
“Fit doesn’t have a size, it has a mentality!” - Shaun T
“Fit doesn’t have a size, it has a mentality!” - Shaun T
LET’S GET UP!, C’EST POUR QUI?
Ce programme a été conçu afin de convenir à tous les niveaux de condition physique.
Que tes objectifs soient de perdre du poids, d’améliorer ta santé, d’intégrer l’activité physique à ton quotidien, d’apprendre des “moves” de danse incroyables ou simplement de te sentir bien dans ta peau, LET’S GET UP! livre la marchandise!
Et si tu n’as aucune expérience en danse, ne t’en fais pas! Les mouvements proposés sont décomposés afin de faciliter ton apprentissage et une version modifiée est toujours accessible!
CE QUE TU DOIS SAVOIR SUR CE PROGRAMME
CE QUE TU DOIS SAVOIR SUR CE PROGRAMME
LET’S GET UP!, c’est la célébration de la confiance en soi, du “body positivity” et de la force intérieure, le tout te procurant une transformation physique et psychologique impressionnante.
Les résultats sont réels: les mouvements de danse te feront suer à grosses gouttes et les séances d’entraînement musculaire contribueront à faire fondre ton gras, augmenter ton métabolisme et sculpter ton corps tout entier!
Tu auras tellement de plaisir à bouger que tu en oublieras (presque) que tu t’entraînes!
LET’S GET UP! te propose également en bonus 5 séances d’étirements rythmés lors desquelles Shaun propage sa vibe unique et te motive à rester centrée sur tes objectifs.
FAIRE DE LA PLACE POUR LET’S GET UP! DANS TON HORAIRE
30-35
MINUTES DE PURE JOIE DANS TON QUOTIDIEN
6
JOURS PAR SEMAINE
30
JOURS DE
RYTHME
That’s it!
Shaun T va plus loin encore et garantit que ce seront les 30 à 35 minutes les plus incroyables de ta journée!
ÉQUIPEMENT REQUIS
Pour la partie danse: aucun équipement requis
Pour les entraînements de résistance: Des haltères légers à moyens
Qui est Shaun T
Qui est Shaun T
Shaun T est un entraîneur célèbre qui a permis à des millions de gens d’atteindre la meilleure forme de leur vie grâce à ses programmes d’entraînement et son discours de motivation unique et puissant. Il est le créateur des méga hits INSANITY, FOCUS T25, CIZE, Transform:20 et plusieurs autres.
L’amour de Shaun pour la danse est littéralement contagieuse et le voir performer, dans l’un de ses programmes ou via ses publications sur les médias sociaux te donnera immédiatement envie de te joindre à lui!
Shaun T est un entraîneur célèbre qui a permis à des millions de gens d’atteindre la meilleure forme de leur vie grâce à ses programmes d’entraînement et son discours de motivation unique et puissant. Il est le créateur des méga hits INSANITY, FOCUS T25, CIZE, Transform:20 et plusieurs autres.
L’amour de Shaun pour la danse est littéralement contagieuse et le voir performer, dans l’un de ses programmes ou via ses publications sur les médias sociaux te donnera immédiatement envie de te joindre à lui!
LET’S GET UP! EN BREF
Type d’entraînement: Danse + entraînement de résistance musculaire
Objectifs du programme: Avoir du plaisir en prenant soin de soi, bouger, transformer son corps et son état d’esprit, cultiver son énergie positive.
Nombre de séances d’entraînement par semaine: 6
Durée des séances d’entraînement: Entre 30 et 35 minutes
Durée du programme: 30 jours
Niveau de difficulté: Débutant à avancé – Accessible à tous!
