
Rester en forme cet été : mission POSSIBLE!
L’été est (parfois inconsciemment!) un moment où certaines personnes se “donnent du lousse” sur leurs saines habitudes de vie. Avec les soirées qui s’étirent, les
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Si tu passes tes vacances d’été au Québec, tu vas découvrir que ce ne sont pas les activités qui manquent. Que tu préfères la terre,
Il n’existe PAS d’aliments à manger pour perdre du poids. Tout est une question d’équilibre dans ton assiette et… dans ta vie! Dans mon nouvel
Que tu suives un plan alimentaire ou non, la meal prep est une bonne habitude à inclure dans ta routine hebdomadaire. Je te partage aujourd’hui
Quand tu penses à un gâteau au chocolat, quels mots te viennent automatiquement en tête? Est-ce que “mauvais”, “gâterie” ou “cheat meal” sont les premiers
Si tu me suis sur les réseaux sociaux, tu le sais déjà : Damien et moi avons officialisé notre déménagement temporaire au Costa Rica! Pour