Beaucoup d’entre nous ne mangent pas aussi bien qu’ils le devraient.
Parfois, il est simplement plus facile de manger des aliments emballés ou des repas de restauration rapide, surtout lorsqu’on a un horaire très chargé.
Cependant, au fil du temps, le fait de manger des aliments à faible valeur nutritive peut nuire à notre qualité de vie.
On pourrait se sentir léthargique, dormir mal ou prendre un peu (ou beaucoup) de poids.
Le fait d’alimenter votre corps avec une nutrition de grande qualité, comme celle que l’on trouve dans Shakeology, peut aider à se sentir mieux et à rester motivé à mesure qu’on apporte d’autres changements pour adopter un mode de vie sain