4 Weeks for Every Body

4 Weeks for Every Body

C'est le complément fitness idéal du programme de nutrition The 4 Week Gut Protocol.

C'est un programme sans impact qui permet à tous les types de corps d’atteindre des résultats.

Autumn Calabrese, créatrice du programme de nutrition The 4 Week Gut Protocol a conçu des entraînements autour de l’effort physique et non de l’impact pour s’adapter à ton processus de réparation intestinale.

disponible le 15 mars 2022

TOUT SAVOIR SUR LE PROGRAMME

TOUT SAVOIR SUR LE PROGRAMME

Simple, incroyablement efficace et doux pour les articulations

Entraînements sans impact qui aident ta force, ta mobilité et ta vitalité globale

30

MINUTES PAR SÉANCE

4

JOURS PAR SEMAINE

4

SEMAINES

BONUS : 4 circuits de vélo d’intérieur, facultatifs

Équipement nécessaire

Une paire d’haltères et un ballon d’exercice sont recommandés.

COMMENT OBTENIR DE MEILLEURS RÉSULTATS

Le programme d’entraînement 4 Weeks for Every Body peut être réalisé par lui-même, mais il se révélera particulièrement utile et efficace s’il est fait avec le programme de nutrition The 4 Week Gut Protocol.

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