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Conseils, techniques et réflexion pour vivre en bonne santé et épanouie
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sur le blog:
Mes essentiels pour un gym à la maison
L’entraînement à la maison est loin (très loin) de ce qui était offert dans les années 80-90! Avec toute la variété disponible sur Youtube ou sur ma plateforme d’entraînement en ligne, je sais que cette façon de bouger est là pour rester. Voici donc mes accessoires essentiels pour un gym à la maison polyvalent. Tapis d’entraînement Depuis mon début avec
Remise en forme
Mes essentiels pour un gym à la maison
L’entraînement à la maison est loin (très loin) de ce qui était offert dans les années 80-90! Avec toute la variété disponible sur Youtube ou sur
14/04/2021
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Leadership
Comment développer ton mindset d’entrepreneure
Je suis une entrepreneure. En y pensant bien, je crois que je l’ai toujours été. Non pas uniquement dans les actions que j’ai posées au fil
13/04/2021
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Développement personnel
Comment cesser d’avoir peur du changement ?
Tout est changement. La vie en elle-même est mutation et évolution. Les gens, leurs comportements, leurs émotions, les systèmes qui les entourent. La nature elle-même est
13/04/2021
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Bien-être
La dépression saisonnière : comment y faire face?
Ces derniers temps, j’ai beaucoup ressenti l’effet du changement de saison sur mon humeur. Le temps gris, la pluie, la période de luminosité quotidienne qui diminue,
13/04/2021
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Remise en forme
Les impacts de l’activité physique
Je suis une grande fan du fitness. En fait, bien qu’à une certaine période de ma vie j’aie mis l’activité physique un peu de côté en
13/04/2021
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Développement personnel
Comment apprendre à développer un état d’esprit axé sur la croissance
Les débuts d’année sont souvent accompagnés d’une forte volonté de changer. Changer des habitudes, changer des objectifs, changer des résultats. Minuit sonne et nous sommes prêtes
13/04/2021
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cours
gratuit
Programmée pour Réussir
Les croyances limitantes que tu entretiens dans ton esprit sont des freins t’empêchant d’avancer. Elles t’envoient le message que tu ne pourras jamais être réellement épanouie et nuisent à ta santé ainsi qu’à ton bien-être autant physique que psychologique. Elles sont fausses, et tu peux prendre le contrôle de tes pensées.
Dans cette série de vidéos gratuites en quatre parties, je te donnerai des conseils rapides et faciles à appliquer pour t’aider à :
Comprendre ce qui te motive réellement.
Voir venir les croyances limitantes qui te freinent et apprendre à t’en débarrasser.
Identifier ce qui fait obstacle à tes progrès.
Apprendre à planifier ta réussite et maintenir des résultats à long terme.
gym
virtuel
Joindre le gym virtuel, c’est te joindre à une communauté en ligne de femmes déterminées comme toi qui seront à tes côtés pour rester engagées jour après jour.
deviens
coach
Avoir du succès à titre de coach nécessite de créer des bases solides afin de lancer ton entreprise avec confiance et conviction. En joignant notre équipe, tu auras accès à une formation exclusive qui te permettra de démystifier tous les aspects essentiels du coaching et du business en ligne.
