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Arrives-tu à te mettre en priorité? Bien que cette pratique rende certaines femmes inconfortables, elle est primordiale pour ton mieux-être mental et physique. Dans mon
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Le changement d’année peut être le point de départ pour la mise en place de nouvelles habitudes. Certaines, soutenues par des objectifs clairs, perdureront dans
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Déjà décembre! Le temps des Fêtes est un moment que j’apprécie pour le temps qu’on peut passer en famille. J’aime aussi gâter mes proches avec
Quand ton horaire est chargé, mais que tu ne veux pas sauter ton entraînement, les courtes séances sont tout indiquées. Je te présente aujourd’hui quatre
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