Organise ta cuisine, gagne en efficacité!
As-tu déjà calculé combien de temps tu passes dans ta cuisine chaque jour? Que ce soit pour planifier et cuisiner tes repas, faire ton meal prep ou laver la vaisselle, une cuisine organisée peut t’aider à réduire le temps que tu y passes. Découvre quatre façons d’organiser ton environnement pour le rendre plus efficace. Une […]
3 idées de lunch pour enfants qui ne sont pas des sandwichs
Maintenant que la semaine de relâche est passée, il te reste (environ) 15 semaines à préparer des boîtes à lunch (pour l’école). Je te partage aujourd’hui 3 idées pour envoyer autre chose que des sandwichs ou des restants de la veille à tes enfants pour le dîner. Une“trousse-repas” plus saine Connais-tu les Lunch Mate? Ce […]
10 idées de lunch pas plates
Que tu travailles du bureau ou de la maison, rester on point avec ton alimentation est plus facile quand tu prévois tes lunchs. Je te partage aujourd’hui quatre nouvelles idées à essayer dans les prochaines semaines. Croquettes sur le pouce Ces petites croquettes de légumes sont faciles à préparer en grande quantité lors de ton […]
Mes 4 podcasts coup de coeur
J’adore le concept du podcast! En voiture, j’écoute souvent des épisodes de mes préférés plutôt que de la musique. L’inspiration que me procure ces moments me fuel au quotidien dans ma vie personnelle et professionnelle. Je te partage aujourd’hui quatre podcasts qui ont réussi à se rendre au top de ma liste! Pourquoi des podcasts? […]
9 recettes avec des légumes cachées à l’intérieur
Les légumes sont un élément clé d’une alimentation saine. Ils contiennent plusieurs vitamines et minéraux indispensables au fonctionnement de ton corps. Ceci étant dit, ce sont des aliments que certaines personnes ont de la difficulté à consommer en quantité suffisante. Je te partage aujourd’hui sept délicieuses recettes qui te feront manger des légumes sans que […]
8 façons de célébrer la Saint-Valentin
C’est bientôt la St-Valentin! Bien que je célèbre l’amour à tous les jours, j’aime l’idée de prendre un petit moment supplémentaire pour en ajouter encore plus lors de cette journée. Dans ce nouvel article, je te partage 8 idées pour fêter avec ton valentin ou ta valentine. Une histoire de couple J’aime l’idée d’offrir un […]
3 raisons de prendre soin de ta santé intestinale
On va se le dire tout de suite : jaser de santé intestinale n’est pas la chose la plus sexy du monde. C’est par contre un sujet important à aborder, car l’état de celle-ci peut avoir un impact majeur sur les autres aspects de ta santé. Dans ce nouvel article, je te partage trois raisons […]
Brownies aux haricots noirs
Un dessert moelleux avec une extra dose de protéines, on aime ça! Recette de The pretty bee. Ingrédient 3/4T de haricots noirs, rincés et égouttés 2 c. à table de yogourt végétal 1 c. à table de lait végétal, au choix 1/2T de cacao non sucré 1/2T de sucre 1/4T de beurre végane (ou régulier, […]
Pâtes, sauce aux légumes “cachés”
Une sauce qui contient 7 légumes différents? Oui oui! Recette de My Pure Plants. Ingrédient 1 c. à table d’huile d’olive 1 oignon, haché finement 2-3 gousses d’ail, hâchées 2 zucchini, en petits cubes 2 carottes, en petits cubes 1 branche de céleri, en petits cubes 1 poivron, en petits cubes 700g de sauce tomate […]
Macaroni au fromage au chou-fleur
Un macaroni crémeux qui contient des légumes! Win-win! Recette de Life’s a strawberry. Ingrédient Pour la sauce 1 gros chou-fleur, coupé en morceaux 1 1/2T de bouillon de légumes 1/2 c. à thé de sel Pour le macaroni 340gr de pâtes 1 1/2T de la sauce 2 1/2T de fromage râpé Poivre noir moulu et […]
