Muffins aux bananes sans lactose
Je te propose cette recette simple et rapide à faire en famille! Elle vient du blog de Beachbody et les muffins sont parfaits pour le petit-déjeuner. Les enfants ont adoré et ça a été un beau moment tous ensemble! Les Ingrédients 2 tasses de farine de blé entier 2 c. À thé de poudre à pâte ½ […]
Brownies végétaliens sans gluten
Ces brownies sont parfaits pour satisfaire une envie de chocolat, sans ressentir un rush de sucre dans le corps. Mes enfants les adorent! Cette recette est une adaptation de Minimalist Baker. Je l’aime particulièrement, car des haricots noirs sont utilisés comme base, leur permettant d’avoir une teneur intéressante en protéines tout en ayant une texture moelleuse. Les Ingrédients […]
Pancakes santé
Les pancakes, c’est un de mes pêchés mignons … Alors quand j’ai envie d’avoir ma petite dose de sucré mais que je ne veux pas ruiner mes efforts, je fais cette recette. C’est toujours un plaisir de se préparer un petit goûter ou une petite collation sucrée. Que ce soit toute seule ou bien avec […]
Guacamole
Que ce soit avec vos pommes de terre au four, avec de la nourriture mexicaine ou en collation, préparez-vous à aimer cette guacamole. Cette recette provient du Blog de Team Beachbody. Ingrédients 4 avocats moyens 1 tomate moyenne épépinée, finement hachée ½ oignon blanc 2 piments moyens (jalapeno) épépinés, finement hachés (facultatif) ¼ tasse de […]
Hummus aux haricots noirs
L’humus est tellement pratique comme collation, accompagnement ou en remplacement des trempettes riches du commerce. Sa consistance douce, crémeuse et son caractère savoureux en font une alternative nutritive aux condiments comme le fromage à la crème ou la mayonnaise. On peut l’utiliser dans les tortillas, les sandwichs, sur la salade ou simplement pour servir avec […]
Mijoté de légumes végétalien
Lorsque la fraicheur se fait sentir, il n’y a rien de tel que de se réchauffer avec un bol réconfortant de ce mijoté végétalien. Il faut environ 15 minutes pour préparer et il est prêt au moment où vous rentrez du travail! Cette recette simple regorge de légumes colorés, comme les poivrons, les tomates, le […]
Salade de tomates estivale
C’est durant la saison estivale que la tomate est à son meilleur. Le reste de l’année, la tomate est généralement pâle et beaucoup moins savoureuse. Essayez cette succulente recette de salade de tomates qui accompagnera merveilleusement vos grillades. Cette recette provient du Blog de Team Beachbody. Ingrédients 5 tasses de tomates Roma coupées (environ 6 […]
Salade de melon d’eau et fromage fêta
Voici une superbe recette de salade de melon d’eau et fromage feta. Cette recette inclut des olives noires et des herbes fraîches pour une touche méditerranéenne étonnamment délicieuse. Ingrédients 2 c. à thé d’huile d’olive extra-vierge 3 c. à soupe de jus de citron frais ¼ c. à thé de sel de mer ¼ c. à […]
Vinaigrette crémeuse aux framboises
Cette délicieuse vinaigrette crémeuse aux framboises accompagne la salade de tomates estivale, mais peut être utilisée sur n’importe quel légume préféré ou salade. Cette recette provient du Blog de Team Beachbody. Ingrédients ¼ tasse d’huile d’olive extra vierge 1 cuillère à soupe de jus de citron frais 1 cuillère à thé de moutarde de Dijon ¼ […]
