Salade d’avocat et épinards aux petits fruits
Une salade à faire et à refaire cet été quand les petits fruits sont abondants! Recette de Savory Nothing. Ingrédient Pour la salade 2 c. à table d’amandes effilées 10oz de bébé épinard 1/2lb de fraises fraiches, lavées et tranchées 1T de framboises 1T de bleuets 1 gros avocat, tranché Pour la vinaigrette 3 c. […]
Bol repas au riz de chou-fleur, patates douce et pois chiche
Recette de The Kitchn. Ingrédient 1 1/2lbs de légumes racine comme des patates douce, courge butternut, carottes, panais, etc. Coupés en cubes d’un pouce 4 c. à table d’huile d’olive 1 1/2 c. à thé de sel, divisé Poivre noir moulu 4 oz de fromage fêta 1/4T de graines de citrouille 3T de riz de […]
Salade d’oeuf à l’avocat
Recette de Diethood. Ingrédient 4 gros oeuf cuit dur, en cubes 1 avocat, en cubes 2 oignons vert, tranchés finement 1/4T de yogourt grec nature 1 c. à table de crème sure Le jus d’une lime 1 c. à table d’aneth frais 1/4 c. à thé de sel 1/8 c. à thé de poivre fraîchement […]
Salade de brocoli rôti avec canneberges, fêta et farro
Une salade parfaite pour accompagner tous vos repas. Recette de Walder Wellness. Ingrédient Pour la vinaigrette 1/4T d’huile d’olive 2 1/2 c. à table de vinaigre de vin rouge 1/4 c. à thé de miel ou de sirop d’érable 1/2 c. à thé de moutarde de dijon 1/2 c. à thé d’origan 1/2 c. à […]
Salade de pois chiche, asperge et quinoa
Avec sa vinaigrette citronnée, cette salade est parfaite pour le printemps! Recette de Two peas & their pod. Ingrédient Pour la sauce 1/4T de jus de citron fraîchement pressé 1/4T d’huile d’olive 2 c. à thé de moutarde de dijon 1 gousse d’ail, émincée Sel et poivre, au goût Pour la salade 2T d’eau 1T […]
Bonbons aux framboises et energize
C’est un excellent moyen de profiter des avantages de ton pré-workout préféré dans un format unique et amusant! Recette traduite de Beachbody. Ingrédients 1 tasse de pêches en conserve (dans du jus à 100 %) ½ tasse de framboises fraîches (ou surgelées) 1½ tasse d’eau froide 1 cuillère à soupe. poudre d’agar-agar 2 cuillères Beachbody […]
Bol de tempeh
Si tu n’as jamais goûté au tempeh, ce bol est une excellente façon de t’introduire à cette protéine végétalienne. Recette traduite de Beachbody. Ingrédients 2 cuillères à soupe de jus d’orange frais 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz 2 cuillères à soupe de sauce soja à teneur réduite en sodium 2 cuillères à […]
4 recettes de salades dans un pot
Pour un repas rapide, délicieux et coloré! Recette traduite de Whole Fully. Salade “Fiesta à la lime” Ingrédients Pour la vinaigrette : 2 c. à table d’huile d’olive 2 c. à table de jus de lime frais 1 c. à thé de cumin 1/4 c. à thé de sel 1/2 c. à thé de moutarde […]
Salade de pâte au tofu et pesto de tomates séchées
Une salade de pâte toute simple qui plaira aux touts-petits! Recette de Famille et tofu. Les Ingrédients 227g de pâtes courtes 2 pommes, coupées en dés 1/2 T de légumes au choix, coupés en dés 454g de tofu ferme, coupé en dés 1 paquet de 170g de pesto de tomates séchées Quelques feuilles de basilic, hâchées […]
Salade style pizza végétarienne
De la salade qui goûte la pizza ? C’est exactement ce que je te propose! Cette recette est traduite et adaptée de Beachbody. Les Ingrédients 1 cuillère à café huile d’olive 1 cuillère à soupe. Vinaigre de vin rouge 1 cuillère à soupe. sauce tomate entièrement naturelle, sans sucre ajouté ½ cuillère à café origan séché […]
