Écorce de yogourt glacé
Une collation parfaite pour les chaudes journées d’été. Recette de Nicki Eats. Ingrédient 2T de yogourt grec (nature ou aromatisé) 1/4 à 1/2T de miel ou de sirop d’érable (omettre si vous utilisez du yogourt déjà sucré) 1 c. à thé de vanille Pincée de sel Fraises, framboises, bleuets Noix au choix Préparation Mélanger le […]
Pizza au melon d’eau
Une pizza collation ou dessert qui plaira aux petits et aux grands! Recette de Choosing Chia. Ingrédient 1 melon d’eau 1T de yogourt à la noix de coco (ou grec) 1/2T de fraises, coupées en deux 1/2T de framboises 1/2T de bleuets 1/2T de cerises 1/2T de “pépins” de grenade Miel ou sirop d’érable Préparation […]
Pancake à la banane et aux épinards
Des pancakes que vos enfants vont dévorer, même s’il y a des épinards! Recette de Mommy Wonder. Ingrédient 1T d’avoine 1 banane mure 1 oeuf 1T d’épinards 1/2T de lait 2 c. à table d’huile d’olive 1 c. à thé de cannelle 1 c. à thé de poudre à pâte 1 pincée de sel Préparation […]
Muffins à la patate douce, beurre d’amande et chocolat
Ces muffins contiennent de la patate douce et vous n’y croirez pas! Recette de Daisy Beet. Ingrédient 2 patates douce 1/2T de beurre d’amande naturel 1/2T de sirop d’érable 1/4T de lait d’amande non sucré 1 c. à thé d’extrait de vanille 2 oeufs 1 1/2T de farine de blé entier 1 c. à thé […]
Smoothie “Bombe de vitamine C”
Faites le plein de Vitamine C avec ce smoothie coloré. Recette de Sense & Edibility. Ingrédient 1 1/2T de glace 2 1/2T de morceaux d’ananas 2 oranges, pelées et en morceaux 1 grosse mangue, pelée et coupées en morceaux Morceau de 2″ de gingembre frais, pelé et coupé 1 banane mûre, coupée 1/2T d’eau, au […]
Smoothie aux bananes et beurre d’arachide
Un smoothie facile et rapide qui goûte le Reese? Oui s’il vous plait! Recette de Barefoot in the Pines. Ingrédient 1 banane très mure, congelée 1/4T d’avoine 2 c. à table de poudre de cacao 2 c. à table de beurre d’arachide 1T de lait d’amande non sucré 1 c. à table de sirop d’érable […]
Bouchées de brownies
Une recette ultra satisfaisante quand on a une petite envie de sucré! Recette de Cuisinez. Ingrédients 125 ml (½ tasse) de dattes séchées dénoyautées et hachées grossièrement 125 ml (½ tasse) d’eau 100 g (3,5 oz) de chocolat noir concassé 250 ml (1 tasse) de poudre d’amande Préparation Dans une casserole moyenne, mélanger les dattes et l’eau […]
Sucettes glacées à la banane
Une collation simple et amusante à faire avec les enfants! Recette traduite de Beachbody. Ingrédients Papier parchemin Bâtonnets de popsicle 6 grosses bananes coupées en deux dans le sens de la longueur ½ portion de Shakeology végétalien à la vanille 2 c. à thé beurre d’arachides entièrement naturel 3 c. à soupe. + 2 c. […]
Boules déjeuner framboise et noix de coco
Idéales pour une collation ou un déjeuner sur le pouce! Une recette de Prana. Ingrédients ¾ tasse de flocons d’avoine ½ tasse de noix crues biologiques, hachées finement 1/2 tasse d’amandes crues d’Europe biologiques, réduites en poudre 1/3 tasse de noix de coco râpée biologique + extra pour rouler les boules 1 c. à soupe d’huile de noix […]
Muffins aux bleuets, raisins et zeste d’orange
Une recette de muffins toute simple, mais avec une petite “twist”. À déguster au déjeuner ou en collation! Une recette de Prana. Ingrédients 4 c. à soupe d’huile de coco crue biologique Une c. à soupe de graines de chia noires moulues biologiques 3 c. à soupe d’eau 1 1/2 tasse de farine d’épeautre 1/3 tasse de […]
