Une collation simple et amusante à faire avec les enfants!
Recette traduite de Beachbody.
Ingrédients
- Papier parchemin
- Bâtonnets de popsicle
- 6 grosses bananes coupées en deux dans le sens de la longueur
- ½ portion de Shakeology végétalien à la vanille
- 2 c. à thé beurre d’arachides entièrement naturel
- 3 c. à soupe. + 2 c. à thé d’huile de coco extra vierge (usage divisé)
- ¼ tasse de pépites de chocolat mi-sucré ou noir sans produits laitiers ajoutés
- 2 c. à soupe de pistaches hachées ou autres noix
Préparation
- Tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin. Mettre de côté.
- Placer un bâtonnet de popsicle dans chaque banane. Placer sur la plaque à pâtisserie préparée. Mettre de côté.
- Mélanger Shakeology, le beurre d’arachides et 3 c. à soupe d’huile dans un petit bol; bien mélanger.
- Placer dans un petit sac en plastique refermable. Retirer la majeure partie de l’air; sceller le dessus. Couper un petit coin de sac en plastique. Répartir uniformément le mélange de beurre d’arachides sur les bananes. Mettre de côté.
- Placer les pépites de chocolat et les 2 c. à thé d’huile dans un récipient allant au micro-ondes. Micro-ondes à 50 % de puissance pendant 30 secondes; remuer. Cuire au micro-ondes pendant 30 à 45 secondes supplémentaires, ou jusqu’à ce qu’il soit juste fondu. Ne pas trop cuire. Placer dans un petit sac en plastique refermable. Retirer la majeure partie de l’air; sceller le dessus.
- Couper un petit coin de sac en plastique contenant le chocolat. Répartir uniformément le chocolat sur les bananes.
- Saupoudrer uniformément de pistaches.
- Congeler pendant 2 à 3 heures, ou jusqu’à ce les bananes soient dures.
- Manger immédiatement ou congelez dans un contenant hermétique jusqu’à cinq jours jusqu’au moment de manger.