Quand la température baisse, c’est encore plus important de s’assurer de consommer assez de fruits et légumes. Ce smoothie est clean, green et plein de fruits et légumes!
Recette traduite de This Celebrated Life.
Les Ingrédients
- 1 T de lait d’amande
- 1 c. table de graines de chia
- 1 c. table de graines de lin
- 2 T d’épinards
- 1 T de kale
- 1 pomme, épluchée et tranchée
- 1 kiwi, épluché
- 1/2 concombre, en cubes
- 1 T de pêches ou de mangues congelées
La Préparation
- Ajouter tous les ingrédients à votre mixeur, dans l’ordre listé plus haut.
- Mélanger jusqu’à consistance lisse.
- Servir et déguster immédiatement!
