Envie d’une collation salée en fin de soirée? Pourquoi ne pas essayer le popcorn? Avec sa haute teneur en fibre et moins de calories que les autres collations salées (ahem, les chips par exemple), c’est un meilleur choix pour combler son envie!
Recettes de Nutritionist Reviews.
*Le popcorn compte comme un contenant jaune. Vous référez à votre plan de nutrition pour connaître la quantité exacte.
Les Ingrédients
Popcorn au beurre d’arachide :
- 1 portion de popcorn
- 1/2T de beurre d’arachide en poudre
- 3 c. à tab d’huile de noix de coco
Faire fondre l’huile de noix de coco et mélanger avec la poudre de beurre d’arachide. Mettre le popcorn dans un bol et arroser du mélanger de beurre d’arachide. Bien mélanger pour enrober.
Popcorn au pain à l’ail
- 1 portion de popcorn
- 1 c. thé de poudre d’ail
- 2 c. thé d’assaisonnement à l’italienne
- 3 c. tab de fromage parmesan râpé
Mélanger tous les ingrédients et déguster.
Popcorn à la tarte aux pommes
- 1 portion de popcorn
- 1 pomme, en petits morceaux
- 1 c. tab de canelle
Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
Popcorn BBQ
- 1 portion de popcorn
- 1 c. thé de paprika
- 1 c. thé de poudre de chili
- 1/2 c. thé de poudre d’ail
- 1/2 c. thé de poudre d’oignon
- 1/2 c. thé de cumin
- 1 c. thé de sucre
Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
