10 trucs pour maintenir une perte de poids

Regarde ce que tu as accompli: tu as atteint ton objectif de perte de poids et tu te sens prête à conquérir le monde. Et maintenant ? Je ne veux pas te décourager, mais la recherche a montré que seulement environ 20% des personnes en surpoids réussissent à perdre du poids à long terme. Le […]

Top 25 de recettes Shakeology

Shakeology fait partie de mon quotidien depuis plusieurs années maintenant. Et avec le temps, pour ne pas m’en lasser, j’ai cherché à découvrir des nouvelles recettes Shakeology. Que l’on s’entraine ou non, Shakeology c’est bon pour toute la famille.Alors voici mon top de 25 recettes Shakeology que j’aime faire! Tu vas même pouvoir faire des […]