4 avantages à s’entraîner 20 minutes par jour
Quand ton horaire est chargé, mais que tu ne veux pas sauter ton entraînement, les courtes séances sont tout indiquées. Je te présente aujourd’hui quatre avantages d’inclure des entraînements de 20 minutes à ta routine quotidienne. Certaines personnes diront que 20 minutes d’exercice par jour n’est pas suffisant. De leur côté, les experts recommandent un […]
