3 trucs pour adapter l’intensité de tes mouvements
Que tu commences l’entraînement ou non, il se peut que tu doives adapter l’intensité de tes mouvements à certains moments. Sois sans crainte : ajuster tes mouvements n’altère pas la qualité de ton entraînement ni les résultats qui en découlent! Je te présente aujourd’hui trois façons de modifier tes exercices pour réduire leur intensité. Élimine […]
