4 avantages de l’entraînement en direct

Cours de groupe

Dans la dernière année, plusieurs sportifs ont ajouté des séances d’exercices à la maison à leur routine. L’entraînement en direct, que ce soit dans un gym ou via une plateforme en ligne, présente toutefois de nombreux avantages pour la santé mentale et physique. Je te présente aujourd’hui quatre bénéfices non négligeables à participer à ce […]