5 raisons de cesser le multitâche (et quoi faire à la place)

Tu as l’impression de toujours devoir en faire plus pour réussir à vider ta to-do list quotidienne? Après tout, si tu le veux vraiment, tu sais que tu en es capable. Une seule variable de l’équation t’échappe toutefois: avoir la volonté d’en faire plus ne vient pas avec une réserve plus grande de temps en banque. 24 […]
On a toutes des croyances limitantes

Dans tout mon parcours de développement personnel, s’il y a bien un concept qui me fascine profondément, c’est celui des croyances limitantes. Ce qui est incroyable, c’est de constater à quel point tout le monde en a, et doit y faire face un jour ou l’autre. Admettons que je te lance une courte et simple analogie: […]
Les croyances limitantes face à l’argent

Je t’ai mis la table en matière de croyances limitantes dans le précédent article. (L’as-tu lu?) Dans les lignes qui suivent, je désire maintenant aborder rapidement une source de blocage mental que plusieurs personnes ont (qu’il soit assumé ou non) : l’ARGENT! Je suis convaincue que tu as déjà entendu l’expression « Être née pour un […]
Les croyances limitantes face à la chance et au succès

La chance… Don du ciel pour celles qui l’ont de leur côté, triste fatalité pour celles qui ne l’attirent pas. Mais attention de ne pas confondre hasard et chance. Si l’un est issu d’un contexte explicable par un algorithme de probabilités, l’autre est entièrement créé grâce à chacune des petites actions du quotidien mises bout […]
Les croyances limitantes face à l’amour

Avoir peur de l’amour, c’est un peu comme avoir peur de vivre. L’amour est à la base de toutes relations, qu’elles soient avec les autres ou avec soi-même. Aimer peut sembler inné et celles qui l’expérimentent le font souvent de façon instinctive. Mais nombreuses sont celles qui ont vécu leur lot de “débarques” en amour. […]
5 raisons pas plates d’adopter une routine quotidienne

Il y a 2 types de personnes dans la vie, celles qui ont absolument besoin d’une routine pour bien fonctionner, puis celles qui essayent de se faire croire qu’elles en n’ont pas besoin… Sans blague, j’ai entendu tant de femmes dans mes groupes de motivation et de soutien me dire que la routine, ce n’était […]
Le mythe de la motivation

La motivation, c’est un sujet que j’aborde souvent avec toutes les femmes qui viennent discuter avec moi sur les réseaux. « Mais Emilie, comment tu fais pour être autant motivée, j’aimerais tellement être comme toi! ». Aujourd’hui, je vais donc t’expliquer pourquoi pour moi la motivation est un grand mythe, car moi-même, je n’en ai […]
La mentalité du crabe: comment s’en débarrasser?

La mentalité du crabe, c’est quoi? As-tu déjà entendu parlé de cette théorie du crabe dans le seau? Je l’ai découverte dans une vidéo, et depuis beaucoup de choses ont pris leur sens dans ma vie… Es-tu entourée de crabes?… C’est très simple à déterminer. Pense à une situation qui t’es déjà arrivée, où on […]
Mes alternatives santé aux collations sucrées!

On est sans cesse à la recherche d’alternatives santé pour nos petits moments de faim dans la journée… Tu sais, ceux qui nous donnent parfois envie de finir une boîte de biscuits au complet? Aujourd’hui, j’aimerais donc te partager mes meilleures recettes! Pourquoi on a besoin de collation? Depuis que je suis coach, j’entends souvent […]
Comment cesser de se comparer aux autres

En 2021, avec l’omniprésence des médias sociaux, je sais qu’il est facile de tomber dans le jeu de la comparaison. Aujourd’hui plus que jamais, tu as une vitrine sur des moments précis de la vie des gens que tu follow. Dans ce nouvel article, je te partage quelques trucs pour éviter le côté malsain de cette […]