Pâtes au pesto et brocoli

Un bel accompagnement de pâtes plein de couleurs et de saveurs, prêt en 30 minutes. Une recette traduite de I Food Real. Ingrédients 2T de pâtes, non cuites 1T d’eau de cuisson des pâtes 2 gousses d’ail, émincées 1 c. à table d’huile d’olive 1/4T + 2 c. à table de pesto 2T de tomates […]

Egg Roll dans un bol

Un repas complet, rapide à faire, qui se fait dans une poêle et plein de légumes. Une recette traduite de Evolving Table. Ingrédients 2 c. à table d’huile d’olive, divisées 1 lb de dinde hâché 1 1/2T d’oignon doux, finement hâché 1T de carottes râpées 1/2 c. à thé de gingembre frais râpé 3 gousses […]

Fajitas sur une plaque

Fajitas sur une plaque

Les repas sur un plaque sont tellement rapides à préparer. Parfait pour un souper de semaine! Une recette traduite de Our Best Bites. Ingrédients 1.5-2lbs de haut de cuisse de poulet, sans peau et sans os, tranché 1 oignon, tranché 2 gros poivrons, tranchés 3-4 c. à table d’huile d’olive 2 c. à thé de […]

Boulettes de poulet à la courgette

Boulettes de poulet à la courgette

Un plat délicieux, facile et qui fait plaisir à toute la famille. Quoi demander de mieux? Une recette de Recette Plat. Ingrédients 2 courgettes 1 oignon Sel et poivre 1 c. à soupe d’huile d’olive 400gr de blanc de poulet hâché 1 c. à thé de curry Préparation Couper l’oignon en petits morceaux et râper […]

Burrito aux edamames et pois chiche

Un burrito frais et coloré, parfait pour un repas complet et équilibré! Une recette de Les recettes de Caty. Ingrédients 250 ml (1 tasse) d’edamames décortiqués surgelés 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive 1 oignon haché 15 ml (1 c. à soupe) d’ail haché 250 ml (1 tasse) de sauce marinara 15 ml […]