Remise en forme après un accouchement

Cet article est inspiré de mon expérience personnelle de remise en forme après un accouchement et d’une entrevue réalisée avec la SuperTrainer Jericho McMatthews sur le blog de Beachbody* Après chacune de mes grossesses, j’ai toujours eu vraiment très hâte de me remettre en forme! J’ai eu la chance de demeurer active durant mes grossesses. […]

10 conseils pour gagner du temps pour les parents occupés

Pour la plupart des parents, le «temps libre» est un peu comme une licorne de compagnie – c’est une idée amusante, mais il n’existe pas réellement dans la vraie vie. Donc, si tu es un parent occupé qui essaie de perdre du poids, tu te demandes peut-être exactement comment tu es censée trouver le temps […]

7 collations santé, rapides et approuvées par les enfants

Les collations causent des maux de tête à bien des parents. Faute de temps, et parfois d’imagination, les collations se résument souvent à un fruit ou à des barres tendres/muffins du commerce. Je vous présente aujourd’hui 7 idées de collations simples et rapides qui plairont aux petits… et aux grands! 1. Les crudités et leurs […]

7 idées de lunchs approuvés par les enfants

Ça fait maintenant deux mois qu’il y a des lunchs à préparer pour l’école : c’est environ 50 dîners pensés, préparés et servis! Comme le choix des repas peut être un casse-tête pour plusieurs parents, je te présente 7 thématiques de dîners approuvés par les enfants. Et question de t’inspirer à varier le contenu de […]

5 trucs pour avoir une relation amoureuse harmonieuse

Qu’est-ce qu’une relation amoureuse harmonieuse ? Une relation amoureuse saine est caractérisée par différents éléments qui font qu’on va se sentir bien avec notre partenaire. Par exemple, on va se sentir à l’aise et confortable d’être nous-même avec l’autre. La confiance et le respect sont aussi présents. Comment avoir une relation amoureuse harmonieuse ? Voici […]

Dossier Cils : Tout Savoir Sur Ma Technique!

Vous avez été nombreuses à me demander ce que je faisais avec mes cils, alors je partage quelques conseils et astuces pour choisir et poser tes faux cils préférés.  Tout d’abord, sache que j’utilise exclusivement les faux cils CHRISTINA et RED CHERRY, je lesADORE: ils ne font pas de grumeaux, ne tachent pas le maquillage […]

Top 25 de recettes Shakeology

Shakeology fait partie de mon quotidien depuis plusieurs années maintenant. Et avec le temps, pour ne pas m’en lasser, j’ai cherché à découvrir des nouvelles recettes Shakeology. Que l’on s’entraine ou non, Shakeology c’est bon pour toute la famille.Alors voici mon top de 25 recettes Shakeology que j’aime faire! Tu vas même pouvoir faire des […]

Quels sont mes podcasts coups de cœur?

Si tu me suis sur Instagram, tu dois le savoir: j’adore écouter des podcasts! En auto, j’écoute plus souvent ça que de la musique! Alors aujourd’hui je voulais te partager mes coups de cœur pour que tu puisses les écouter à ton tour! Une fois que tu as commencé,tu ne peux plus t’arrêter! Pourquoi écouter […]

8 raisons pourquoi tu procrastines et comment cesser de le faire

On va se parler de procrastination aujourd’hui! “Procrastina-quoi?” Non, sans blague, tu sais toutes ces choses qui pourraient être faites aujourd’hui, mais qui finissent par être remises à demain*, pour finalement être réalisées… potentiellement jamais! *Demain (adverbe) Endroit mystique où 99% de la productivité humaine, de la motivation et des réalisations sont entreposées. (Source inconnue) […]

La relation entre la consommation d’alcool et le poids

Bon, je sais qu’on entend parler des bienfaits d’une consommation modérée d’alcool (exemple: le vin rouge qui contribue à faire diminuer les risques de maladies cardiovasculaires), mais ce n’est pas ces constats scientifiques positifs à l’égard de l’alcool dont je viens te parler aujourd’hui. (*profonds soupirs de déception à l’unisson…*) En fait, je souhaite plutôt […]