Boules d’énergie aux épices d’automne
Des boules d’énergie aux épices d’automne avec seulement 5 ingrédients? Oui s’il-vous-plaît! Elles sont parfaites pour servir de petite collation rapide! Recette traduite de Eathing Bird Food. Les Ingrédients 1 tasse de dattes Medjool, noyau retiré 1/2 tasse de noix crues 1/4 tasse d’amandes 1 c. à thé d’épices d’automne* une pincée de sel *Pour faire […]
Salade hivernale aux légumes rôtis
On a souvent envie de comfort food l’hiver, mais ça ne veut pas dire qu’on ne peut inclure une salade à notre menu. Assure-toi que ta salade est pleine de bons légumes chauds et je peux t’assurer que tu seras satisfaite! Un recette traduite de Hungry Healthy Happy. Les Ingrédients Pour les légumes grillés : 1 petit oignon […]
Quiche au zucchini sans croûte
Une quiche sans croûte rapide à faire et parfaite quand il y a une abondance de zucchinis. À servir chaude ou froide, en dîner ou en souper! Une recette traduite de The Cook’s Pyjama. Les Ingrédients 1T de farine auto-levante 1 c. thé de moutarde moulue 1/4 c. thé de piment de cayenne 1 gros oignon, […]
« Biscuits » aux tranches de pomme
C’est certainement les biscuits les plus santé que vous allez pouvoir manger! Une recette de Instrupix. Les Ingrédients Tranches de pomme Beurre d’arachide ou de noix au choix Garnitures au choix : raisins secs, pépites de chocolat, noix, avoine, canelle, miel, noix de coco râpée, etc. La Préparation Couper la pommes en fines tranches et enlever […]
Salade d’hiver au poulet citronné
Voici une salade qui te fera oublier le froid et l’hiver le temps d’un repas tellement elle est remplie de couleurs et de saveurs! Une recette traduite de Pinch of Yum. Les Ingrédients Pour la salade : 1lb de poitrine de poulet, sans peau et sans os 2 oranges cara cara, pelées et coupées en tranches […]
Gâteau déjeuner aux pommes (sans farine)
Un gâteau pour déjeuner? Oui oui! Il goûte délicieusement bon et est très facile à préparer d’avance pour avoir des déjeuners pour toute la semaine! Une recette traduite de Her Highness Hungry Me. Les Ingrédients 1T d’avoine 1 grosse pomme, pelée et coupée 3 c. à table de miel 1 c. à thé de vanille 1 […]
Curry au poulet et lait de coco à la mijoteuse
Ce curry au poulet sans gluten et sans produits laitiers ne nécessite qu’un bol de riz et une généreuse portion de légumes pour en faire un repas complet et satisfaisant. Doublez la recette pour en mettre une portion au congélateur! Une recette traduite de The Cook’s Pyjamas. Les Ingrédients 1/2T de lentilles rouge 1 c. à […]
Bol chipotle tahini
Des patates douces rôties croustillantes, du chou frisé finement haché et à la texture impressionnante, de l’avocat crémeux, du quinoa et un œuf à la coque, un combo qui fait rêver. Mais la sauce chipotle & tahini amène ce bol à un autre niveau. Tu auras envie d’en mettre partout! Une recette traduite de Pinch of […]
Bol déjeuner au tofu, chocolat et amande
Du tofu pour déjeuner? Bien sur! Ça ne goûte pas et ça fait un beau déjeuner nutritif! Une recette de K pour Katrine. Les Ingrédients 1 boîte de 349 g de tofu soyeux-silken ferme ou extra ferme 2 bananes, congelées en morceaux 2 c. à soupe (30 ml) de sirop d’érable 1/4T (60 ml) de cacao 1/2T […]
