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Mes meilleures recettes de smoothies

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Depuis quelques années, je bois à chaque jour un smoothie super vitaminé et protéiné. On me demande souvent « Comment tu fais pour en boire autant, t’es pas tannée? ». Non, absolument pas. C’est pour une bonne raison: je VARIE mes recettes! C’est pourquoi je voulais te partager mes meilleures recettes combo pour accompagner mon smoothie chaque jour!

VOICI COMMENT JE PRÉPARE MA BOISSON PRÉFÉRÉE!

Pourquoi boire un smoothie vitaminé et protéiné chaque jour?

Si j’en consomme chaque jour, c’est qu’il y a une bonne raison!

J’ai beaucoup d’amies qui doivent prendre des compléments alimentaires, surtout en hiver, et moi-même je devais en acheter il y a quelques années. Le froid demande à notre corps plus d’énergie, donc on a tendance à être plus facilement fatiguée. Il y a moins de soleil et de chaleur, donc on met souvent les fruits de côté. Tout cela vient puiser dans notre organisme toutes les bonnes choses qu’il retient, jusqu’au moment où on tombe en carence.

Je sais pas si tu as déjà été en carence, mais c’est vraiment une situation à éviter! Personnellement, j’avais de la misère avec le fait d’avaler des »médicaments » chaque jour pour être en pleine forme.

Je me suis dis que dans mon alimentation, je devais pouvoir aller chercher NATURELLEMENT tout ce dont mon corps avait besoin. Trouver une solution pour avoir un BOOST de vitamines, de minéraux et de protéines tout en restant SIMPLE à intégrer dans mon quotidien.

Dis comme ça, ça a l’air un peu mission impossible! Alors qu’en fait, la réponse réside en un seul mot: Shakeology!

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Pourquoi Shakeology est mon smoothie préféré?

Il contient plus de 70 ingrédients naturels bons pour l’organisme, dont plusieurs superaliments qui sont chargés en bénéfices! En fait, les superaliments, ce sont des ingrédients qui se démarquent des autres par une combinaison de vitamines, minéraux et autres, tout simplement incroyables. On ne retrouve dans aucun autre aliment en aussi grosse quantité tous leurs bénéfices, leur seul défaut, c’est qu’ils sont parfois compliqué à consommer au quotidien!

Parmi eux, tu peux retrouver les graines de chia par exemple, qui sont relativement simples à intégrer dans des recettes. Mais par exemple, je peux être presque certaine que tu n’as jamais cuisiné avec des racines de poire de terre alors qu’elles sont riches en fibre et ont un goût sucré fou!

Et donc c’est comme ça que Shakeology est devenu ma police d’assurance, et que depuis des années sa composition me permet de donner tout ce dont mon corps a besoin! Plus besoin de compléments alimentaires en grande quantité, j’ai la forme, et en plus, j’ai beaucoup moins de fringales!

Je sais que j’offre à mon corps toutes les vitamines et minéraux dont il a besoin pour performer à pleine capacité.

C’est simple, rapide et ça goûte le dessert sans avoir un goût trop sucré. Parce oui, il y a plusieurs saveurs différentes! Chocolat, Vanille, Fraise, Café Latte, et les versions vegan de chacune d’entre elles!

Finalement, ce qui me rassure c’est aussi l’éthique professionnelle impeccable dans la conception et fabrication du produit.

Une transparence dans la composition que j’apprécie énormément car j’aime savoir ce que je donne à mon organisme.

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Mes meilleures recettes de smoothie

Je mets presque toujours une banane, ça rend la texture super onctueuse et gourmande!

Je mets aussi souvent du lait d’amande, ça aide également avec la texture et un peu au niveau du goût.

De plus, surtout en été, j’aime rajouter des glaçons pour rendre le tout bien froid. Un café latte froid, il n’y a rien de meilleur quand il fait chaud!

Mais j’aime aussi, par exemple, ajouter une cuillère de beurre d’amande, ou bien quelques pousses d’épinards suivant les recettes!

Il existe des milliers de recettes de smoothie avec Shakeology pour faire une boisson-dessert réussie!

Je vais te citer quelques ingrédients que j’ai déjà ajouté avec succès dans mes mélanges:

  • De l’extrait de caramel ou de vanille
  • Quelques noisettes ou morceaux de noix de coco
  • Des graines de sésame
  • Un peu de fruits congelés (framboises, canneberges, etc)
  • Des herbes (thym, persil, etc)
  • De la cannelle, du chocolat en poudre ou du café moulu
  • Du sirop d’érable ou du miel
  • Fromage cottage
  • Poudre de chanvre
  • Huile de lin

Et en plus, tu peux même faire de vrais desserts avec ton Shakeology, mais ça je t’en parlerai dans un prochain article alors reste connectée!

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Tentée par un smoothie toi aussi?

Si tu n’étais pas encore tombée sous le charme des smoothies, c’est certain que tu l’es maintenant! Personnellement, ce que je dis à chaque fois c’est qu’il faut tenter des expériences et goûter! Au départ, je n’étais pas nécessairement le genre de personne attirée par les smoothies.

Mais c’est en prenant ma santé en main et en cherchant des solutions SIMPLES et RAPIDES au quotidien que j’ai découvert mon amour pour eux! Même les enfants les adorent!

Alors, si tu aimerais avoir plus d’infos sur comment je me procure ma base de smoothie, en quoi il consiste ou encore s’il est fait pour toi, je suis là pour te renseigner!

Il a été la solution à grand nombre de mes problèmes, ça pourra être la tienne aussi!

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Et toi, tu mets quoi dans ton smoothie pour le rendre encore plus gourmand et énergisant?

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Qui est Emilie?

Emilie Robidas est la directrice générale de Destination Wellness inc. et l’une des leaders les plus connues du Québec dans le domaine de l’entrepreneuriat en ligne ainsi que du coaching en développement personnel. Leader primée et mentor à la tête d’une équipe composée de plus de 9000 coachs, elle se classe année après année parmi les meilleures de l’entreprise Beachbody ®. 

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